En enkel og forståelig guide til hvorfor fett er så viktig – og hvordan du får det til i hverdagen
Fett har lenge hatt et litt dårlig rykte, men sannheten er at de riktige fettsyrene er helt avgjørende for barnets (og oss voksnes) utvikling, helse og energi.

I denne guiden får du en trygg og praktisk innføring i hvorfor fettsyrer er så viktige, hvordan du kan tilsette dem naturlig i maten, og hvilke grep som faktisk gjør en forskjell i hverdagen.

✨ Mitt mål med boken
Jeg ønsker å gjøre kunnskapen om fettsyrer enkel, inspirerende og relevant for småbarnsfamilier. Når du vet hvorfor det er viktig, blir det så mye lettere å gjøre små, gode valg hver dag.

📖 Dette får du i guiden:
En lett forståelig forklaring på omega-3, -6 og -9
Hvorfor balanse mellom fettsyrene betyr så mye for hjerne, syn og immunforsvar
Forslag til matkilder som passer hele familien
Mine beste tips til hvordan du får det til i praksis
Seks korte punkter som viser hvorfor fettsyrer er så viktige for kroppen
En ærlig avslutning der jeg deler min anbefaling med kosttilskudd når kostholdet ikke alltid strekker til

👉🏼 Last ned guiden gratis her, og lær hvordan du kan støtte barnas utvikling!