Mange foreldre er opptatt av at barna skal få i seg det de trenger – men samtidig ønsker vi at maten skal være enkel, trygg og noe barnet faktisk vil spise. Og her kommer et lite, men kraftfullt næringstips: omega-3 Omega-3 er en type fett kroppen ikke lager selv, og som vi derfor må få gjennom maten. For barn i vekst spiller omega-3 en viktig rolle i: • utvikling av hjernen • synsutvikling • nervesystemet • generell vekst og utvikling Spesielt de første leveårene er dette ekstra viktig,...

Ærlig spørsmål til dere: er det flere som sitter fast i den samme fiskemiddagen hver uke? Jeg vil så gjerne gi barna mer fisk, men trenger ofte litt inspirasjon selv. Denne middagen ble faktisk en skikkelig favoritt hos oss – mild, kremet og lett for små barn å spise. Torsk er perfekt barnemat fordi den: 🐟 har mild smak mange barn liker 🐟 er myk og lett å tygge 🐟 er rik på jod og vitamin B12 🐟 gir godt med protein til en kropp i vekst Og det beste? Den er enkel å servere til de minste...

Barnevennlige kaker til bursdag trenger jo ikke være en sukkerbombe. Bursdag. Ballonger. Forventning i øynene.Og et kakebord som ofte er mer sukker enn mat. Men hva er egentlig kos? Er det mengden sukker, eller stemningen rundt bordet? Jeg har ingenting imot dessert. Jeg elsker dessert. Men jeg mener vi kan være bevisste. Spesielt når det gjelder barn som fortsatt formes av vaner vi voksne legger grunnlaget for. Kos trenger ikke være lik raffinert sukker og tom energi. Kos kan være noe som...