Banan!

Banan har en mild men søt smak, og jeg tipper de fleste babyer vil like dette. Sønnen min syns banan var alt for søtt, og lagde grimaser i mange måneder. Vi brukte derfor banan i smoothie og i grøt frem til han ble vant til smaken. Noen ønsker å vente med å gi frukter/søte smaker, og heller starte med grønnsaker. Babyer har et naturlig aksept for det søte, derfor kan det være lurt å vende de på milde eller bitre/sure smaker også.


Men man kan jo ikke rose bananen nok for sitt næringsinnhold. Det er absolutt en ypperlig frukt å gi til babyen din.


Banan er blant annet rik på kostfiber. Dette er altså svært gunstig for fordøyelsen. Men noen babyer blir forstoppet av banan. Velg derfor den bananen som er mest moden, gjerne en som allerede har brune flekker på seg.

Banan er perfekt mat å ha med seg, ettersom man ikke trenger noe tilberedning av den. Jeg brukte ofte å bare skrape kjøttet med en skje, eller ha bananbiter i et fruktnett. Bananen er fin å holde i som den er for små barnehender, eller gis som staver. Da kan de selv få bite av og trene på å tygge.




Fun fact! Én banan dekker 10 % av dagsbehovet av kalium!

2 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle