Fingermat uten fullstendig kaos – mine beste tips

Når babyen begynner med fingermat, blir det søl. Mye søl. Og selv om det kan være fristende å begrense grisete små hender, er utforskingen faktisk en del av det å lære å spise.

Babyen skal bli kjent med ulike konsistenser, øve på å gripe maten, føre den til munnen og etter hvert utvikle mer presise bevegelser. Så litt mat i håret og på gulvet må nesten regnes med.

Men det finnes noen enkle grep som gjør fingermatperioden litt mindre arbeidskrevende.

1. Gjør spiseplassen enkel å vaske

Legg en voksduk, gulvbeskytter eller et gammelt laken under barnestolen. Da slipper du å vaske hele gulvet etter hvert måltid.

Er det varmt nok, kan babyen også spise i bare bleie. Mindre klær = mindre klesvask.

En smekke med ermer er gull til de skikkelig grisete måltidene, mens en silikonsmekke med oppsamlingslomme kan fange overraskende mye mat.

2. Gjør maten enkel å holde

I starten har ikke babyen utviklet pinsettgrepet ennå. Derfor er det ofte enklere med lange og brede biter som babyen kan gripe med hele hånden, og som stikker litt ut av hånden.

Etter hvert som pinsettgrepet utvikles, kan barnet øve på mindre biter.

3. Gjør glatt mat lettere å gripe

Avokado, mango og banan kan være skikkelig sleipt mellom små fingre.

Et enkelt triks er å rulle bitene i litt finmalte havregryn, kokos eller finmalte nøtter eller frø. Det gir bedre friksjon – og kan samtidig tilføre litt ekstra smak og næring.

Husk trygg konsistens, og vær oppmerksom på allergener som nøtter og sesam dersom barnet ikke har fått dette tidligere.

4. Ikke legg hele måltidet foran babyen med én gang

Du trenger ikke fylle brettet med ti forskjellige biter.

Start gjerne med én eller noen få biter om gangen, og fyll på etter hvert. Det kan gjøre måltidet mer oversiktlig – og det blir mindre mat tilgjengelig for den klassiske sveip-alt-ned-på-gulvet-bevegelsen.

5. La babyen få grise

Dette er kanskje det vanskeligste rådet.

Prøv å ikke tørke hender og ansikt etter hver eneste munnfull. La barnet få ta på, klemme, smake og utforske maten i sitt eget tempo.

Du trenger heller ikke være redd for å servere grøt og mos når dere holder på med fingermat. Fyll en skje og legg den foran babyen, så kan barnet øve på å føre skjeen til munnen selv.

6. Vent med storrengjøringen

Når måltidet er ferdig, er en myk klut med lunkent vann ofte alt du trenger til hender, ansikt, bord og stol.

Og husk: Målet med fingermat er ikke et rent kjøkken.

Målet er at babyen skal få øve, utforske og bli kjent med mat på en trygg og positiv måte. Sølet blir gradvis mindre – spiseferdighetene blir gradvis større. ❤️