top of page

Kjøleskapsgrøt

Få en herlig start på morgenen med denne deilige kjøleskapsgrøten.


Denne kan gis til barn over 1 år pga honning.


1 dl havregryn

2 ss chiafrø

2 ss hakkede nøtter

1,5 dl melk

1/2 dl yoghurt

Skvis honning


Smak til med dryss av vanilje, kanel eller kardemomme.


Sett glasset i kjøleskapet i minst 4 timer, kan gjerne stå over natten.


Toppes med bær, syltetøy, musli, nøtter eller det du måtte ønske.


Chiafrø er i seg svært snæringsrikt og inneholder folat, kalsium, magnesium, kalium, protein, en høy andel sunt fett og da spesielt de essensielle omega-3 fettsyrene.

Kjøleskapsgrøt med friske bær

777 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page