top of page

Tips til mat i varmen

Her kommer inspirasjon til gode snacks og måltider som faller i smak hos oss nå på sommern☀️


🍑Sett oppskjært frukt i kjøleskapet, godt med noe kaldt


🍊Smoothie eller presset juice i stedet for å spise frukt. Mange syns det er enklere og mer fristende å drikke enn å spise på de varmeste dagene


🍍Smoothie som fryses til is eller legg klatter på et stekebrett og legg i fryseren, deilige kalde "dråpegodteri"


🥥Yoghurt naturell med mos av banan eller bær er en slager her. Spises som den er, eller fryses i slike "dråper". Finmale nøtter eller müsli er godt og næringsrikt å blande i, 2 åringen syns det er moro når det knaser 💯


🍓Gi bær i skål


🐟Lompe med laks og eggerøre med kremost er en slager her 🙋🏻‍♀️


💫 Lompe med brunost eller kjøttpålegg er variasjon fra den ellers så kjente brødskiva


🥯Bananlapper med bær er annerledes og smaker sååå godt! Stekt på 1-2-3! Røra holder seg flere dager i kjøleskapet og kan tilsettes nye forskjellig før steking for å variere innhold og smak (f.eks raspa eple, sitron eller rødbete!)


🥝Dropp brødskiva, og frist med plukktallerken: Eggerøre, avokado og tomat, eller f.eks stangselleri, agurk og eplebiter


💧Ha frukt i vannflasken for mer smak. Druer, eple, agurk eller bær setter deilig smak!


🍇Frys ned bær eller annen frukt i isbiter som legges i flaska eller glasset. Ser det fristende og annerledes ut så kanskje den blir drukket av oftere 🤷🏼‍♀️


🥞Grove vafler med f eks med pæremos eller revet gulrot er smakfull og mettende!


🧇Havrekjeks med bringebær


🥕Hummus er overraskende lett å lage, og smaker fantastisk som dipp til oppskjærte grønnsaker, som gulrot eller blomkål


🍉Vannmelon i staver, lett å gripe og lett å bite av


🍌Banan i biter med nøttesmør, enten avkjølt eller som det er








foto: Ellen Homstad

19 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle
bottom of page