Matpakkemat

- Varier mellom brødskive, rundstykke, lompe og knekkebrød

- Oppskjært frukt og grønt

- Matmuffins

- Grove vafler

- Grove lapper (prøv med søtpotetmos!)

- Rosiner

- Hummus

- Egg/omelett/eggerøre

- Wraps

- Pitabrød med f.eks rester etter middagen som fyll

- Pizzasnurrer

- Horn med f.eks ost, skinke og tomat

- Yoghurt naturell med bær og nøtter

- Brokkolisalat