Pålegg til baby!

Pålegg til baby uten melk 🌼


Dette kan du mose:


🍑 Aprikos, fiken eller svisker, enten alene eller sammen


🍌 Banan, enten alene eller blandet med f eks avokado


🥕 Har du rester av grønnsaker etter middag, mos det med gaffel og rør inn morsmelk eller mme for en tynnere konsistens om nødvendig


🍐Alle frukter kan moses, kanskje de må kokes/dampes først + sil av væske (som kan brukes til grøten!)


🍓 Bær er rike på C vitamin og blir som syltetøy når du moser det!


🥝 Supert mat å gi ved forstoppelse! 💩 Smør det på brødskiven da vel!







Næringsrike pålegg👇🏼


Belgfrukter kan moses😏 Dryss litt spisskummen f eks for en annerledes smak


Grønne erter er spesielt rike på jern. Mos det og rør inn litt morsmelk 💚


🥜 Nøttesmør! Husk å introdusere nøtter skånsomt de første gangene. Da kan du raspe litt av en nøtt over mosen/brødskiven/grøten, deretter gi nøttesmør


🥜🍌 Nøttesmør kan være litt klebrig, så bland det med morsmelk, banan eller avokado for en mildere konsistens


🐷 Leverpostei kan inneholde melk så les ingredienslisten godt


LINSEPOSTEI! Så enkelt å lage selv🙏 Linser er proppfulle av næring! Se lenger ned for oppskrift!


Hummus, gjort på 1 2 3💥


🥚 Kokt egg, eggeplomme, arme riddere, hakket egg blandet med avokado, eggerøre, omelett....Mulighetene er mange med egg!


👉🏼 Bland eggeplommen eller hele egget med en teksje majones eller et tynt lag kaviar for ekstra fett 💪🏼


Ingenting i veien for å gi skinkepålegg eller kalkunskinke 😍 Kolonihagen har topp og trygt utvalg av kjøttpålegg (Rema 1000)


Sardiner er ekstremt jernrikt 💥 Kjør det i stavmikser eller gi babyen hele fisken. Benene i fisken er ekstremt myke og er ufarlig å spise. Inneholder masse kalsium 👌🏼


Makrell i tomat 🐟


Kaviar er salt men et tynt lag går fint. Du bør ikke gi dette daglig 🧂


Sist men ikke minst! Her kommer et supertips💪🏼 Invester i palttunnbröd, det er et svært jernrikt knekkebrød som kan males til pulver. Bruk 1 ts og rør inn i mosen du lager som pålegg på brødskiven. Relativt nøytral smak og kan derfor tilsettes alt du måtte ønske. 1 ts av dette pulveret inneholder så mye som 1,5 mg jern 😍



Smakfull linsepostei på 1-2-3!

1 kartong linser, skylt og avrent

1 liten løk finhakkes

2 dl solsikkefrø

1 ss soyasaus

1 fedd hvitløk

2 ss olivenolje

½ ts muskat

1 ts allehånde

Saften av ½ sitron

Litt kvernet pepper


Ha alt over i en blender eller food prosessor. Ha over i ildfast form. Stekes ved 200 grader i ca 20 minutt.


Oppbevares i kjøleskapet inntil 1 uke.

279 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

FIKEN!