Pålegg til baby uten melk 🌼
Dette kan du mose:
🍑 Aprikos, fiken eller svisker, enten alene eller sammen
🍌 Banan, enten alene eller blandet med f eks avokado
🥕 Har du rester av grønnsaker etter middag, mos det med gaffel og rør inn morsmelk eller mme for en tynnere konsistens om nødvendig
🍐Alle frukter kan moses, kanskje de må kokes/dampes først + sil av væske (som kan brukes til grøten!)
🍓 Bær er rike på C vitamin og blir som syltetøy når du moser det!
🥝 Supert mat å gi ved forstoppelse! 💩 Smør det på brødskiven da vel!
Næringsrike pålegg👇🏼
Belgfrukter kan moses😏 Dryss litt spisskummen f eks for en annerledes smak
Grønne erter er spesielt rike på jern. Mos det og rør inn litt morsmelk 💚
🥜 Nøttesmør! Husk å introdusere nøtter skånsomt de første gangene. Da kan du raspe litt av en nøtt over mosen/brødskiven/grøten, deretter gi nøttesmør
🥜🍌 Nøttesmør kan være litt klebrig, så bland det med morsmelk, banan eller avokado for en mildere konsistens
🐷 Leverpostei kan inneholde melk så les ingredienslisten godt
LINSEPOSTEI! Så enkelt å lage selv🙏 Linser er proppfulle av næring! Se lenger ned for oppskrift!
Hummus, gjort på 1 2 3💥
🥚 Kokt egg, eggeplomme, arme riddere, hakket egg blandet med avokado, eggerøre, omelett....Mulighetene er mange med egg!
👉🏼 Bland eggeplommen eller hele egget med en teksje majones eller et tynt lag kaviar for ekstra fett 💪🏼
Ingenting i veien for å gi skinkepålegg eller kalkunskinke 😍 Kolonihagen har topp og trygt utvalg av kjøttpålegg (Rema 1000)
Sardiner er ekstremt jernrikt 💥 Kjør det i stavmikser eller gi babyen hele fisken. Benene i fisken er ekstremt myke og er ufarlig å spise. Inneholder masse kalsium 👌🏼
Makrell i tomat 🐟
Kaviar er salt men et tynt lag går fint. Du bør ikke gi dette daglig 🧂
Sist men ikke minst! Her kommer et supertips💪🏼 Invester i palttunnbröd, det er et svært jernrikt knekkebrød som kan males til pulver. Bruk 1 ts og rør inn i mosen du lager som pålegg på brødskiven. Relativt nøytral smak og kan derfor tilsettes alt du måtte ønske. 1 ts av dette pulveret inneholder så mye som 1,5 mg jern 😍
Smakfull linsepostei på 1-2-3!
1 kartong linser, skylt og avrent
1 liten løk finhakkes
2 dl solsikkefrø
1 ss soyasaus
1 fedd hvitløk
2 ss olivenolje
½ ts muskat
1 ts allehånde
Saften av ½ sitron
Litt kvernet pepper
Ha alt over i en blender eller food prosessor. Ha over i ildfast form. Stekes ved 200 grader i ca 20 minutt.
Oppbevares i kjøleskapet inntil 1 uke.