Raspet nøtter er en skånsom måte å introdusere nøtter på når barnet ditt begynner med fast føde.
Raspet nøtter er genialt å rulle fingermat i, slik at de ikke blir glatte og dermed får barnet bedre grep.
Nøtter i grøt gir god smak, i tillegg til å bidra med næring: De fleste nøtter inneholder gode mengder jern, men de aller mest jernrike typene er cashewnøtter, peanøtter og pistasjnøtter.
De fleste typer nøtter har et forholdsvis høyt innhold av kalsium. Dette gjelder særlig mandler og paranøtter, og dernest pistasjnøtter, hasselnøtter og valnøtter
Nøtter inneholder også gode fettsyrer som små barn i vekst (og oss voksne) har veldig godt av.
