De første måltidene er bare smaksprøver. Den første maten kan være å få smake på en teskje grøt, mos av en grønnsak eller suge på en fruktbit. Dette kan gjerne vare i flere uker. Når barnet har fått en teskje av den nye maten, kan du øke til to-tre teskjeer de neste dagene, deretter flere teskjeer i samme måltid. Lag gjerne en større porsjon av gangen som kan fryses ned i isbitformer. En terning med søtpotet og en terning med gulrot gir et deilig måltid. Tines i varmbad, i kjøleskap eller på kjøkkenbenken. Jernia har gode silikonformer med lokk. Gjerne ta utgangspunkt i familiens middag, og gi barnet dette i form av mos eller biter. Barnet trenger ikke tenner for å klare å mose maten i munn, så fremst konsistensen er mør.
Grønnsak
Pastinakk
Søtpotet
Gulrot
Potet
Persillerot
Gresskar
Squash
Avokado
Frukt
Banan
Pære
Eple
Bær
Svisker
Aprikos
Nektarin
Mango
Matvarer som kan gi luftsmerter
Kålgrønnsaker (blomkål, kålrot osv), brokkoli, erter, mais, bønner, paprika, løk
Matvarer som hjelper mot forstoppelse
Banan som er svært moden, svisker, aprikos, fiken , pære, bringebær, kiwi, annen fiberrik mat som f.eks havregrøt eller fullkornsvarer
Forstoppelse eller treg mage?
Blåbær og umoden banan gir treg mage
Fiberfattig kost (ris, pasta, loff)
Viktig med godt væskeinntak
Morsmelkerstatning kan gi treg mage
תגובות