Fra første skje til familiebordet

Barnemat er ikke så komplisert som du tror.

Jeg vet det, fordi jeg selv satt der med bøker og sprikende råd — og følte meg mer forvirret enn trygg. Her viser jeg deg hvordan matreisen faktisk kan se ut.

Hei, jeg er Amanda!

Jordmor, mamma og

matentusiast

Da jeg skulle begynne med fast føde til min førstefødte gjorde jeg det man gjør: kjøpte bøker, leste og googlet. Resultatet? Jeg ble bare mer usikker. Oppskriftene lagde mat i industrielle mengder, helsestasjonen hadde lite å si om hjemmelaget mat, og ingen snakket om den første tiden — der det handler mer om smaker enn om måltider.

Så jeg begynte å gjøre det på min måte. Ikke fylle fryseren med grønnsaksmos i terninger som barnet ville spise i ukevis. Men la ham smake det vi allerede spiste — litt tilpasset, litt nysgjerrig, og uten at det tok over hele hverdagen.

Det ble til Barnematglede.

Her finner du en ærlig guide til matreisens første år — fra den første skjeen til barnet sitter ved familiebordet og spiser det samme som alle andre. Ikke fordi det er perfekt, men fordi det faktisk er enkelt nok til å fungere i en travel hverdag.

Barnematglede

1

Når er barnet klart — og hva gjør du egentlig?

Den første maten handler ikke om måltider. Den handler om smaker, nysgjerrighet og å bli kjent med noe nytt. Her finner du veiledning om når du kan begynne, hva som er trygt, og hvordan du starter rolig og uten stress — uten fancy ingredienser eller store porsjoner.

Les om den første maten

2

Fra smaker til skikkelige måltider.

Når barnet har funnet smaken, er det på tide å bygge videre. Her viser jeg hvordan du enkelt kan gi barnet variasjon — ikke ved å lage særmat, men ved å ta utgangspunkt i det familien allerede spiser. Én gryte. Tilpasset for alle.

Utforsk matreisen

3

Nå spiser dere sammen — på ordentlig.

Her er dere. Barnet sitter ved bordet og spiser det samme som resten av familien. Det er ikke hokus pokus — det er bare mat, laget med litt kunnskap og mye kjærlighet. Her finner du oppskrifter som fungerer for hele familien, fra minste til største.

Se familieoppskriftene

For deg som vil ha alt samlet

Jeg laget den boken jeg selv savnet.

Første året med matglede

Mange foreldre bruker ukevis på å google, sammenligne og tvile. Første året med matglede er laget for at du ikke skal trenge det. Fra den første skjeen til et barn som spiser ved familiebordet — alt du trenger å vite om barnets første matreise, samlet i én guide. Praktisk, jordnær og basert på faglige anbefalinger. Uten unødvendig mas.